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  • quarta-feira, 26 de setembro de 2012

    Fotos Sheila do Volei

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    A jogadora de vôlei Sheila, bicampeã Olímpica em Londres com a seleção brasileira, fez um ensaio de fotos para a revista VipPegando a onda do sucesso de Mari Paraiba na revista Playboy, a revista Vip elege Sheila do vôlei como a maior musa Olímpica brasileira. 

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    segunda-feira, 24 de setembro de 2012

    Finalistas do concurso Musas do Brasileirao 2012

    Finalmente a espera acabou. Depois de semanas de votação, as 20 finalistas do concurso Musa do Brasileirão 2012 foram escolhidas. As candidatas a ocupar o posto que foi da Musa do Fluminense Bianca Leão no ano passado são: Wanessa Lopes (Atlético-GO), Alessandra Prado (Atlético-MG), Juliana Cardoso (Bahia), Milena Machado (Botafogo), Aline Azevedo (Corinthians),

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    quinta-feira, 7 de fevereiro de 2008

    Laisa Andrioli será capa da Sexy de Março

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    A Jogadora de Futebol do Internacional de Porto Alegre, Laísa Andrioli, será a capa da revista Sexy de Março.

    Laísa Andrioli, fez um ensaio pelada na sexy de fevereiro, ela posou para fpotos no estilo Pin-up.

    Foi confirmada na comunidade da Sexy que ela será mesmo a capa de março! Mais uma bela jogadora de futebol, assim como a Bel Marques, que posou pra Playboy em julho de1995 (um belo ensaio na minha opinião). E, com isso, temporariamente damos um tempo em BBB´s (a Jaqueline Khury não rolou mesmo). A não ser que ocorram reviravoltas.. sabem como são essas revistas...

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    quinta-feira, 10 de janeiro de 2008

    Dunga eleito melhor técnico do mundo

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    O técnico brasileiro Dunga, da Seleção Brasileira, venceu a votação da Federação Internacional de História e Estatísticas do Futebol (IFFHS) como o melhor técnico de futebol do mundo.

    O capitão do tetra ficou à frente do croata Slaven Bilić, 39 anos, e do também brasileiro Jorvan Vieira, campeão da Copa da Ásia com o Iraque em 2007. A organização somou os votos de representantes de 93 países.

    Nos 20 melhor colocados, quatro são veteranos: o checo Karel Brückner, 67 anos; o alemão Otto Rehhagel, 69, o holandês Leo Beenhakker, 65, e o espanhol Luis Aragonés, 69.

    Confira o Ranking, como ficou:

    1. Dunga (Brasil) - 148 pontos
    2. Slaven Bilić (Croácia) - 101
    3. Jorvan Vieira (Iraque) - 83

    4. Karel Brückner (República Checa) - 59
    5. Joachim Löw (Alemanha) - 56
    6. Guus Hiddink (Austrália) - 51
    7. Otto Rehhagel (Grécia) - 43
    8. Raymond Domenech (França) - 40
    9. Roberto Donadoni (Itália) - 38
    10. Alfio Basile (Argentina) - 36
    11. Luiz Felipe Scolari (Portugal) - 36

    Fonte: Terra

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    sábado, 29 de dezembro de 2007

    Argentina melhor do mundo?

    maradona_argentina_fifaA Fifa deu a Argentina o Título de "Equipe do Ano" no Futebol de 2007 (ficaram loucos...).

    Mas os Argentinos parecem que não gostaram muito não, e foram bastante críticos, quanto ao título em alusão a campanha de 2007.

    As críticas não vêm de brasileiros... os grandes rivais do futebol argentino.

    Eles próprios têm criticado, em fóruns na Internet, o título de
    "equipe do ano", conferido pela Fifa. O ex-craque Diego Maradona chegou a reclamar que "dizem que somos primeiros em nosso pior momento", diz o craque.

    A FIFA perde a cada ano mais prestígio ,em relação a organização de campeonatos, e pelo seu pífio Ranking Mundial de seleções, no qual divulgou o ultimo em dezembro com a seleção Argentina a frente do Brasil... (alguém realmente se importa com este Ranking?)

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    Playboy proibida citar Richarlyson

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    A Revista Playboy está proibida de citar o nome de Richarlyson, jogador do São Paulo, na edição de janeiro, que terá na capa a ex-namorada do atleta, Letícia Carlos, informou a coluna de Mônica Bergamo, da Folha de S. Paulo.

    A publicação masculina recebeu ainda uma notificação dizendo que, além do nome do jogador, também estão vetadas as palavras e termos "Ricky", apelido do atleta, "jogador de futebol" e "jogador do São Paulo".

    Mas a Playboy conseguiu driblar esta proibição, a revista vai apresentar a estudante de educação física como "a namorada que todo craque gostaria de ter"... hehehe.

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    quarta-feira, 19 de dezembro de 2007

    Fifa Manager 08


    O Fifa Manager 08 já está disponível para comercialização no Brasil. A mais nova edição deste game chega com diversas novidades e ainda mais realismo. Além de montar seus times, é possível construir estádios, estimular os jogadores e estabelecer negociações. O game está disponível na plataforma PC DVD, possui classificação etária livre e preço sugerido de R$ 99, 90.

    Nessa versão, a comunicação fará a diferença. Pode-se fazer promessas de curto ou longo prazos aos jogadores. Definindo se eles vão jogar amanhã, se serão jogadores de seleção etc. Será possível também negociar jogadores diretamente com outros clubes, podendo usar a opção “last word” (última palavra), e os jogadores poderão pedir mais tempo de jogo, outro número de camisa, a braçadeira de capitão ou a função de cobrador de pênaltis. No entanto, caso as promessas não sejam cumpridas, ou a negociação não for bem realizada, a motivação dos jogadores e a reputação de que não cumpriu as promessas serão afetadas.

    Pela primeira vez na história da série Fifa Manager, os olheiros trabalharão de verdade, pois as estatísticas de jogadores de outros clubes estão escondidas ou são mostradas apenas com valores aproximados. Agências e uma boa comissão técnica poderão ajudar nesse trabalho.

    O novo editor de estádio é de fácil utilização e oferece um sistema de construção por módulos com mais de 400 elementos. No total, foram 25 melhorias que tornarão a disputa ainda mais realista. Mas, apesar de todas essas possibilidades, o acesso à tela de início é simples e há ajuda completa na tela. A interface livre para configuração oferece todas as informações importantes de forma clara, podendo escolher entre um total de 20 widgets para contar com todos os dados importantes visíveis permanentemente em um formato simplificado. Sua tela foi otimizada para uma resolução de 1280x1024 para melhor visualização, mas outras resoluções também são suportadas.

    Com conteúdo regional, tem 24 ligas espanholas, a 6 Divisão da Inglaterra, financiamento realístico de grandes investidores internacionais e mais competições: Copa das Confederações da Fifa, Mundial Sub-20 da Fifa e vários torneios internacionais entre clubes e banco de dados com mais de 75 mil resultados históricos das ligas.

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    terça-feira, 4 de dezembro de 2007

    O Craque e a Seleção do Campeonato Brasileiro



    Capitão do São Paulo na conquista do pentacampeonato nacional, Rogério Ceni recebeu nesta segunda-feira o prêmio de
    Craque do Brasileiro deste ano, além de ter sido eleito o Craque da Torcida, em votação pela Internet, 51% dos votos. No ano passado, o goleiro também foi campeão nacional e eleito o melhor da competição.

    Rogério Ceni disputou a taça de Craque do Brasileiro com o meio-campista chileno Valdívia, do Palmeiras, e o atacante uruguaio Acosta, do Náutico. Em 2005, ano de criação do troféu, outro estrangeiro levou o prêmio: o argentino Tevez, à época campeão pelo Corinthians.

    "Sou apenas um instrumento do meu clube. Esse prêmio só representou junto com meus parceiros, que talvez até sejam muito mais merecedores do que eu. Também devo agradecer aos dirigentes, que nos oferecem toda estrutura para chegarmos aos campeonatos", disse Ceni.

    Neste Brasileiro, Rogério Ceni participou da melhor defesa da competição, com 19 gols sofridos, liderando o setor mais destacado da equipe na competição. O goleiro também colaborou no ataque, marcando dois gols de falta e cinco de pênalti no torneio nacional.

    O título brasileiro deste ano foi o 17º obtido por Rogério Ceni como titular do São Paulo. Como titular da meta são-paulina, o arqueiro também foi três vezes campeão do Paulista e uma vez da Recopa, da Conmebol, da Libertadores e do Mundial de Clubes.

    Bola de Ouro

    Rogério Ceni também teve uma conquista pessoal em 2007. O goleiro teve seu nome relacionado entre os concorrentes finalistas à Bola de Ouro da temporada, concedido pela revista France Football a Kaká, do Milan.

    O goleiro do São Paulo só pôde aparecer entre os finalistas graças à mudança de regras promovida pela revista neste ano. Antes oferecido ao melhor jogador dos gramados europeus no ano, o prêmio pode agora ser concedido a um jogador de qualquer país do mundo.

    Na lista final, Rogério Ceni ficou na 27ª colocação, ao lado do goleiro espanhol Iker Casillas, do Real Madrid. Entre os brasileiros, o são-paulino ficou em quinto, atrás de Kaká, Robinho, Ronaldinho e Daniel Alves.

    Confira a lista completa dos vencedores, que integram a Seleção do Campeonato Brasileiro de 2007:

    Goleiro
    Rogério Ceni (São Paulo)

    Lateral-direito
    Leonardo Moura (Flamengo)

    Zagueiro pela direita
    Breno (São Paulo)

    Zagueiro pela esquerda
    Miranda (São Paulo)

    Lateral-esquerdo
    Kléber (Santos)

    Volante pela direita
    Hernanes (São Paulo)

    Volante pela esquerda
    Richarlyson (São Paulo)

    Meia-direita
    Ibson (Flamengo)

    Meia-esquerda
    Valdívia (Palmeiras)

    Atacante
    Acosta (Náutico)

    Centroavante
    Josiel (Paraná)

    Técnico
    Muricy Ramalho (São Paulo)

    Craque do Brasileiro
    Rogério Ceni (São Paulo)

    Craque da Torcida
    Rogério Ceni (São Paulo)

    Revelação
    Breno (São Paulo)

    Árbitro
    Leonardo Gaciba (Fifa-RS)

    Melhor Torcida
    Flamengo

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    segunda-feira, 3 de dezembro de 2007

    Corinthians é Rebaixado Série B no Brasileiro

    corinthians_rebaixado_serie_B_Campeonato_Braileiro_20007
    Receita infalivél para um certo Rebaixamento no Campeonato Brasileiro:

    Pegue um presidente, e o deixe no poder por sete, dez, quatorze anos. Acabe com qualquer foco de oposição séria. Mude o estatuto, dê amplos poderes ao presidente e preencha cargos vitais com colaboradores incompetentes. Mantenha-os satisfeitos com pequenas benesses, como uma carteirinha de diretor, um emprego pro resto da vida, e é claro, comissões nas negociações de jogadores.

    Aumente a arrecadação familiar. Contrate parentes e parentes de amigos que contratam seus parentes. É importante reservar os melhores contratos para empresas da família. Para que deixar as comissões nas mãos de profissionais se é possivél resolver tudo em casa?

    Ignore críticas da imprensa e só dê entrevistas para os jornalistas amigos. Jure que vai profissionalizar o clube, e pagar salários em dia, mesmo que você sempre tenha feito exatamente o contrário nos ultimos dez anos.
    Na era do futebol empresa, é fundamental ter um grande parceiro. Como ninguém sério vai entregar dinheiro na sua mão, procure empresas de pouca ou nenhuma reputação no mercado. O que importa é que o cara lave dinheiro, invista pesado no seu elenco.

    Ahhhh, se o seu time não for grande e nem mesmo um mafioso quiser lavar dinheiro, digo, investir na sua horta, anuncie que um contrato milionário está prestes a ser assinado. Se for criativo o suficiente, invente o nome desta empresa e apresente um picareta qualquer como investidor. Faça tudo isso e terá com certeza, um time rebaixado nas mãos.

    A receita é infalivel, funcionou com o Corinthians no Campeonato Brasileiro de 2007. Dia 02 de Dezembro de 2007, um dia que ficará eterno na mente dos Corinthianos, rebaixados para a série B do Campeonato Brasileiro.

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    terça-feira, 30 de outubro de 2007

    Fifa confirma Brasil na Copa de 2014


    A Fifa anunciou, nesta terça-feira, o Brasil como sede da Copa do Mundo de 2014. Após uma apresentação informal do candidato único, na qual houve espaço para os assuntos sexo e ecologia, o comitê executivo da entidade que rege o futebol se reuniu e confirmou a decisão unânime de realizar o Mundial no país pentacampeão.

    Logo após a abertura do envelope com o nome do Brasil, o presidente Luiz Inácio Lula da Silva discursou e disse que o sucesso da Copa não dependerá apenas do Comitê Organizador. "Não é um compromisso da CBF, nem de um presidente. Estamos aqui assumindo uma responsabilidade enquanto Nação, enquanto Estado brasileiro", declarou.

    Foi às 15h36 (12h36 de Brasília) que o anúncio oficial aconteceu em Zurique. Festa na Suíça, festa também em diversos pontos do Brasil, que receberá a competição pela primeira vez desde 1950. Há queimas de fogos e celebrações nas cidades de Brasília, Belo Horizonte, Manaus, Rio de Janeiro e São Paulo.

    A alegria pelo anúncio, no entanto, não assegura que a Copa do Mundo será mesmo disputada no País. Durante os sete anos que antecedem o Mundial do Brasil, a Fifa promete vigilância constante com estádios, estrutura e logística de venda de ingressos. Caso não considere o andamento satisfatório, pode mudar sua decisão.

    Até a estréia da competição, há um longo caminho a ser trilhado pelo Comitê Organizador. O primeiro passo será definir oito a 12 cidades entre as 18 candidatas a receber as partidas. Se houver falhas, com o fim do sistema de rodízio de continentes, Inglaterra e Estados Unidos estarão prontos para assumir a organização.

    Uma das preocupações do presidente da Confederação Brasileira de Futebol (CBF), Ricardo Teixeira, é a possibilidade de abertura de uma Comissão Parlamentar de Inquérito para investigar lavagem de dinheiro no futebol, especialmente no caso Corinthians/MSI. Ele acredita que a intenção da CPI é atingir a Copa de 2014, mas diz que o objetivo não será alcançado.


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    quarta-feira, 24 de outubro de 2007

    Reality Show Argentino - Reality Goal (Futebol)

    Reality Goal_Argentino
    A Argentina, famosa pela violência de suas torcidas, terá um "reality show" no qual 20 torcedores deverão acompanhar o campeonato nacional dividindo a mesma casa, para passar uma mensagem de não-violência e competição esportiva saudável.

    Segundo o criador do "Reality Goal", Fabián Olemberg, é importante transmitir a idéia de convivência e tolerância aos torcedores do país.

    "A idéia é dar ao futebol argentino uma mensagem de não violência, demonstrando que os torcedores fanáticos podem conviver sem agressões", disse Olemberg, que teve sua iniciativa recentemente reconhecida pela Organização Mundial da Paz.

    O programa deve ser lançado na Argentina em fevereiro, quando começa o campeonato nacional, e realiza conversas com a Suíça para exportar o produto à Europa.

    Caso o "Reality Goal" tenha boa repercussão na Argentina e no resto do mundo, seu criador disse estar disposto também a adaptar o formato para a Copa do Mundo.

    O programa contará com dez homens e dez mulheres que torcem para os dez principais clubes do país. Ao contrário de outros "reality shows", os participantes poderão sair da casa, pois aos domingos vão comparecer aos estádios com um torcedor da torcida adversária.

    Além dos participantes, dois árbitros/psicólogos também vão viver na casa, com o objetivo de acabar com as tensões entre os torcedores.

    "Assim como em um jogo de futebol, uma agressão verbal significará um cartão amarelo e uma agressão física será punida com cartão vermelho", disse Olemberg.

    O sucesso dos participantes está diretamente ligado aos resultados de suas equipes no campeonato, e a soma de pontos em atividades realizadas na casa, como perguntas relacionadas ao futebol.

    Além de Boca Juniors e River Plate, os dois times mais populares do país, o programa terá torcedores do Independiente, Racing e San Lorenzo, entre outros. Yahoo


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    quinta-feira, 13 de setembro de 2007

    Lavagem de dinheiro no Corinthians

    Iraniano Kia Joorabchian chega a falar em fim da "situação de lavagem de dinheiro". Em áudio, Dualib fala sobre possibilidade de associação com outro investidor estrangeiro

    Gravações telefônicas feitas durante uma operação da Polícia Federal para investigar lavagem de dinheiro em clubes de futebol começam a ser divulgadas. Em um dos áudios, o iraniano Kia Joorabchian, representante do fundo de investimentos MSI, chega a falar com o intermediário da parceria com o Corinthians, Renato Duprat, sobre o fim da “situação de lavagem de dinheiro”.
    A relação entre a MSI e o Corinthians está na mira da polícia, da Justiça, do Ministério Público e do Congresso Nacional. A parceria será discutida nesta quinta-feira (13) na Comissão de Turismo e Desporto da Câmara dos Deputados. O presidente afastado do clube, Alberto Dualib, foi convocado para depor.
    As gravações mostram que em junho deste ano o iraniano já havia falado sobre um possível rompimento oficial da parceria com o time paulista. Do outro lado da linha, estava Renato Duprat:

    Kia: Primeiro: termina essa situação de lavagem de dinheiro agora.
    Duprat:
    Ok.
    Kia: Segundo: tira Carlos Alberto, Mattos, Ratinho, William, Lulinha, mais um... Duprat: Dentinho
    Kia:
    Dentinho, Kadu, Zelão, Éverton. Acabou.
    Kia:
    Faz uma parceria muito rápido com Ituano, hein?
    Duprat: Perfeito.
    Kia:
    Coloca tudo isso lá e acabou "o" co-administração, né?

    A operação que conseguiu as gravações recebeu o nome de Perestroika, em referência à antiga União Soviética. Foi de lá, ou dos cofres do bilionário russo Boris Berezowski, que saiu o dinheiro que financiou o time do Corinthians. As investigações mostram que os valores chegavam por meio da MSI. No ano passado, a relação entre a MSI e o Corinthians estremeceu. Kia foi embora e levou os craques do time. Nas gravações, Dualib conversa com Duprat sobre a possibilidade de o Corinthians se associar a outro investidor estrangeiro, o israelense Pinny Zahavy:

    Dualib: Ele tendo um jogador que ele quer projetar...
    Duprat:
    Tá.
    Dualib:
    A gente, o Corinthians, põe a disposição também porque é muito importante ter um clube no Brasil também.
    Duprat:
    Claro.
    Dualib:
    E pode comprar jogador -- desde que esteja de acordo com o técnico -- e colocar aqui pra trabalhar e a gente, quando você vender, dar uma porcentagem pra gente.
    Duprat:
    Claro. Exatamente isso.

    A atual diretoria do Ituano afirmou que assumiu o clube depois de junho, data das gravações exibidas na reportagem, mas que não há registros de visitas de representantes da MSI ao clube. O advogado de Renato Duprat disse que o cliente apenas apresentou Kia ao Corinthians e não sabia como o dinheiro chegava ao clube. O presidente do Conselho de Orientação do Corinthians, Antônio Roque Citadini, disse que a parceria com a MSI foi a “pior mancha que o clube teve na história”. Ele também falou que não conhece período mais difícil na história do Corinthians. Em entrevista à rádio CBN na manhã desta quarta-feira (12), Alberto Dualib classificou a divulgação das escutas como "muito desagradável". "Neste negócio de grampo, 95% do que se fala não acontece e não serve de prova. Falar no telefone todo mundo fala e diz coisa que não se deve falar."

    Investigação
    Oito pessoas, entre diretores do Corinthians e representantes da MSI são réus em um processo na Justiça Federal, em São Paulo. Eles são acusados de formação de quadrilha e lavagem de dinheiro. Berezowski e Kia estão, inclusive, com a prisão preventiva decretada no exterior. A direção do Corinthians também é investigada pelo Ministério Público de São Paulo. No último dia 12, policiais do Departamento de Investigações sobre o Crime Organizado (Deic) apreenderam papéis e computadores com registros contábeis do clube, na investigação de superfaturamento, emissão de notas frias e falsa prestação de serviços envolvendo a gestão do Corinthians entre os anos de 2000 e 2005.
    Os promotores calculam que as transações irregulares tenham provocado prejuízo de mais de R$ 500 mil. Os principais suspeitos de desvio de dinheiro são o presidente Alberto Dualib, o vice Nesi Curi - que pediram afastamento do clube -, e Kia Joorabchian, que deixou o país e atualmente reside na Inglaterra.
    O MP investiga há nove meses a relação entre o Corinthians e uma empresa suspeita de vender notas fiscais frias ao clube.


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    domingo, 2 de setembro de 2007

    Inusitado Tecnico do Catania é suspenso

    O técnico do Catania, Silvio Baldini, foi suspenso até 30 de setembro por dar um chute nas nádegas de Mimmo di Carlo, treinador do Parma, na partida entre as duas equipes no último domingo, pela primeira rodada do Campeonato Italiano.

    Além de ficar afastado do banco do clube por cinco partidas do Italiano e uma da Copa da Itália, Baldini também terá de pagar uma multa de 15.000 mil euros.

    Baldini agrediu Di Carlo aos 40min do segundo tempo, após ser expulso por ter saído algumas vezes da área reservada aos técnicos.

    O gesto de Baldini provocou indignação no futebol italiano e o treinador teve de reaparecer para pedir desculpas em rede nacional.

    Porém, seu pedido não incluiu Di Carlo em um primeiro momento.

    Segundo palavras do treinador, ele não merecia por tê-lo provocado.

    No entanto, horas depois Baldini retificou suas palavras em um programa de televisão italiana, pedindo perdão ao técnico do Parma e chegando a estender o braço no ar para simular um aperto de mão.

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    domingo, 19 de agosto de 2007

    Pratique corrida! Corra atrás de sua Saúde


    Se a caminhada deixou de ser um desafio, chegou a hora de experimentar a corrida. Não, não é só coisa de atleta. Com o nosso plano, você começa de leve, detona as calorias e afasta o risco de se machucar

    A corrida está em alta. Nos parques, nas avenidas, nas academias e até nas páginas das revistas, estrelas — como Daniella Cicarelli e Adriane Galisteu — e anônimas não se cansam de alardear os benefícios dessa atividade, campeã na queima de calorias. Em uma hora, vão embora de 600 a 800, contra 250 a 350 calorias gastas na caminhada. E, mais do que nenhum outro exercício, correr faz bem para o coração. Um estudo feito no final do ano passado pela Universidade Harvard (EUA) concluiu que as vantagens da atividade na prevenção aos males cardíacos superam as da caminhada. Segundo a pesquisa, quem corre 20 minutos, três vezes por semana, está duas vezes mais protegido do que quem anda meia hora diariamente. Sem falar na sensação de prazer e bem-estar proporcionada pela liberação das endorfinas.

    800 calorias são gastas em uma hora de corrida

    Os benefícios físicos e mentais não estão sozinhos na transformação da corrida em objeto de desejo. “Muita gente está sentindo necessidade de mexer o corpo, de preferência ao ar livre”, diz Alfredo Donadio, diretor de comunicação do Corpore, um dos maiores clubes de corredores do Brasil, com 5 mil associados. “Passar o dia inteiro sentado no escritório acaba com a saúde e a felicidade de qualquer um. Precisamos liberar o stress”, diz Alfredo, acrescentando: “Apesar de ser uma modalidade individual, a corrida não é solitária, pois ela reúne pessoas com estilo de vida semelhante e por isso está se tornando tão popular”.

    PROJETO CORRIDA

    No programa elaborado por Miguel Sarkis, o tempo de corrida aumenta aos poucos. Assim, seu corpo se adapta gradativamente, diminuindo o risco de lesões. A atividade é alternada com caminhada, para você recuperar o fôlego, desacelerar o coração e dar uma trégua para as pernas e os glúteos. Faça o plano duas ou três vezes por semana.

    1a SEMANA
    Tempo: 28 minutos.

    Caminhe em ritmo lento por 5 minutos para aquecer o corpo. Alterne 5 minutos de caminhada acelerada com 1 minuto de corrida por 18 minutos. Caminhe devagar por 5 minutos para desacelerar.

    2a SEMANA
    Tempo: 31 minutos.
    Faça como na 1ª semana, mas alternando 5 minutos de caminhada acelerada com 2 minutos de corrida por 21 minutos.

    3a SEMANA
    Tempo: 34 minutos.
    Faça como na 1ª semana, mas alternando 5 minutos de caminhada acelerada com 3 minutos de corrida por 24 minutos.

    4a SEMANA
    Tempo: 28 minutos.
    Faça como na 1ª semana, mas alternando 5 minutos de caminhada acelerada com 4 minutos de corrida por 18 minutos.

    5a SEMANA
    Tempo: 30 minutos.
    Faça como na 1ª semana, mas alternando 5 minutos de caminhada acelerada com 5 minutos de corrida por 20 minutos.

    6a E 7a SEMANA
    Tempo: 25 minutos.
    Aqueça caminhando em ritmo lento por 5 minutos. Corra por 15 minutos. Caminhe lentamente por 5 minutos para voltar ao repouso.

    8a E 9a SEMANA
    Tempo: 30 minutos.
    Aqueça caminhando em ritmo lento por 5 minutos. Corra por 20 minutos. Caminhe lentamente por 5 minutos para voltar ao repouso.

    10a SEMANA
    Tempo: 35 minutos.
    Aqueça caminhando em ritmo lento por 5 minutos. Corra por 25 minutos. Caminhe lentamente por 5 minutos para voltar ao repouso.

    APÓS A 10a SEMANA
    Continue fazendo os 5 minutos de caminhada inicial e a caminhada final. Aumente o tempo de corrida gradativamente, mas nunca mais do que 1 ou 2 minutos por semana.

    Pronto! Você já pode começar a correr.

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    sexta-feira, 3 de agosto de 2007

    Milan Contrata Alexandre Pato


    Atacante de 17 anos deixa o Internacional por U$ 30 Milhões.

    O que todo torcedor do Inetrnacional temia, aconteceu.
    O Milan acertou o pagamento da multa recisória do atacante Alexandre Pato e o jogador deu adeus ao Internacional, nesta quinta-feira. A equipe colorada ainda tentou fazer um acordo para que o atleta permanecesse até o fim do Campeonato Brasileiro, mas os italianos exigiram a apresentação de imediato da jovem promessa.

    A despedida de Pato na equipe gaúcha foi feita na partida de ontem, contra o Vasco, na derrota por 2 a 0, em pleno Beira-Rio. A revelação colorada embarca nesta sexta-feira, às 14h, para a Itália, onde começará a adaptação ao novo clube e ao novo país.

    O jogador, no entanto, ainda não poderá ser inscrito no Campeonato Italiano, já que ainda não completou 18 anos. Ele fará aniversário no dia 2 de setembro.

    A negociação foi sacramentada em uma reunião realizada na tarde desta quinta-feira. No encontro estiveram presentes diretores e advogados do Inter e repesentantes do Milan, além do empresário de Pato, Gilmar Veloz.

    O atacante teve uma ascensão meteórica no clube gaúcho. Ele estreou como profissional marcando um gol contra o Palmeiras, na penúltima rodada do Campeonato Brasileiro de 2006.

    Logo em seguida, Alexandre Pato foi promovido a titular e conquistou o título mundial com o Inter ao derrotar o Barcelona, no Japão. O jogador ainda venceu a Recopa Sul-Americana no clube colorado.

    Neste ano, o atleta foi convocado diversas vezes para a Seleção Sub-20, na qual acabou campeão sul-americano. No Mundial da categoria, o atacante e a equipe brasileira não foram bem e acabaram precocemente eliminados, ao serem derrotados pela Espanha, nas oitavas-de-final.

    Via Lancepress
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    terça-feira, 5 de junho de 2007

    Brasil empata com a Turquia com atuação pífia

    Não foi dos melhores o último teste da seleção brasileira antes da Copa América, que começa no final de junho. Diante da Turquia, nesta terça-feira, em Dortmund, os comandados de Dunga não conseguiram mexer no placar do Westfalenstadion.

    A igualdade por 0 a 0 com os turcos, que haviam perdido por 3 a 2 para a Bósnia-Herzegovina no último sábado, deixou insatisfeito o treinador. Na manhã desta quarta, ele anunciará os convocados para a Copa América da Venezuela.

    Foi ruim o primeiro tempo do Brasil, que viu a Turquia criar as oportunidades mais claras. Na melhor delas, aos 25min, Altintop pegou o próprio rebote após cobrança de falta e soltou uma bomba no travessão do batido Doni.

    Com Robinho buscando a bola no meio, Afonso estava isolado no ataque e pouco produzia. Em uma das poucas jogadas trabalhadas, aos 31min, Robinho recebeu de Diego e deu para Maicon cruzar. Livre, Afonso não alcançou no segundo pau.

    Antes do intervalo, a seleção brasileira ainda levaria alguns sustos. Tuncay, em chegada pela direita, e Yildiray, em arremate venenoso de fora da área, deram trabalho para Doni, que espalmou as duas bolas.

    Na volta para o segundo tempo, com Ronaldinho no lugar de Robinho, o time verde e amarelo adotou uma postura mais ofensiva e quase marcou logo no início. Aos 3min, Diego aproveitou erro do adversário e obrigou Hakan a fazer grande defesa.

    Maicon esteve perto de balançar a rede logo na seqüência, em cabeçada, e os turcos responderam em chute perigoso de Sabri. Dunga colocou Kaká, Mineiro, Jô e Gilberto Silva, mas o time não criou grandes oportunidades para tirar o zero do placar.


    Fonte: Correio do Brasil

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    Tocha Pan-Americana chega no Brasil


    Em uma cerimônia inspirada nos rituais astecas, a Tocha dos Jogos Pan-Americanos do Rio foi acesa nesta segunda-feira, nas Pirâmides de Teotihuacán, no México. De lá, a chama segue para Santa Cruz Cabrália, na Bahia, cidade brasileira que vai abrir o revezamento da tocha, nesta terça-feira. No mesmo dia, Porto Seguro também recebe a chama dos Jogos. As duas cidades foram escolhidas para abrir o revezamento por terem sido os primeiros locais onde os portugueses chegaram ao descobrir o Brasil.
    A cerimônia seguiu uma representação artística semelhante aos rituais pré-hispânicos de acendimento do fogo. Três atores friccionaram pedaços de madeira que deram origem à primeira faísca, acendendo o fogo. Ainda seguindo o ritual da época, o fogo foi colocado dentro de um vaso de onde foi acesa uma Tocha simbólica. A Tocha foi entregue ao governador da Cidade do México, Henrique Peña Nieto, e, em seguida, passou pelas mãos do presidente da Organização Desportiva Pan-americana (Odepa), Mario Vázquez Raña; do prefeito do Rio, Cesar Maia; do presidente do Comitê Organizador dos Jogos Pan-americanos (CO-Rio) e do Comitê Olímpico Brasileiro (COB), Carlos Arthur Nuzman e, finalmente, para o atleta mexicano Juan Carril, que correu entre as pirâmides simbolizando a ida da Tocha para o Brasil.
    Em Santa Cruz Cabrália, a chama será conduzida por Wilson Gomes Carneiro, de 77 anos. O primeiro condutor da tocha foi escolhido por ter sido o primeiro brasileiro a ganhar uma medalha individual em Jogos Pan-Americanos. Wilson foi prata nos 400m com barreiras em Buenos Aires-1951. Em Porto Seguro, o ex-jogador de vôlei Giovane, medalha de ouro nas Olimpíadas de Barcelona-1992 e Atenas-2004, vai receber a tocha das mãos de Wilson.
    - Os Jogos representam a paz e também o progresso e o desenvolvimento econômico. A realização dos Jogos tem também o objetivo de atrair outros eventos esportivos de primeira linha, como os Jogos Olímpicos - declarou o prefeito Cesar Maia.
    O Ministro do Esporte, Orlando Silva, reafirmou que os Jogos terão papel unificador.
    - O revezamento da tocha por todo o país é importante para divulgar os valores do esporte de paz e integração entre os povos de todo o mundo - afirmou Orlando Silva.
    Para a Ministra do Turismo, Marta Suplicy, esta é uma oportunidade única do Brasil se apresentar ao mundo.
    - Em especial à América, como um país com capacidade, inclusive com tecnologia de ponta, de organizar eventos como os Jogos - revelou Marta Suplicy.
    O presidente do Comitê Organizador dos Jogos Pan-Americanos (CO-Rio) e do Comitê Olímpico Brasileiro (COB), Carlos Arthur Nuzman lembrou que a Cerimônia de Acendimento da Chama Pan-americana marca o início dos Jogos.
    - A Tocha que vai percorrer todas as cidades do Brasil representa a participação de cada um dos 42 países das Américas nos Jogos. Receberemos de braços abertos no Rio de Janeiro os atletas e todos os representantes do esporte pan-americano - afirmou.

    O CO-Rio selecionou um grupo de atletas e ex-atletas para atuarem no revezamento. Alguns nomes já foram definidos: Acelino Popó Freitas (Boxe); Agberto Guimarães (Atletismo); Bernard (Vôlei); Ciro Delgado (Natação); Hortência (Basquete); Marcelo Ferreira (Vela); Paulão (Vôlei); Robson Caetano (Atletismo); Rogério Sampaio (Judô).
    Assim como nos Jogos Olímpicos, a chama pan-americana é única e se mantém dentro de uma lanterna todo o tempo. A partir do fogo da chama é que são acesas as tochas durante o revezamento. Cerca de três mil pessoas, entre atletas e personalidades, conduzirão a Tocha Pan-Americana Rio 2007. Cada condutor percorrerá um trecho de 400m, em comboio pelas ruas das localidades participantes do revezamento. Ao todo, serão produzidas cerca de 500 tochas.
    Fonte: Globo Online
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